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　　三木比迪育兒分享，如何添加輔食便于寶寶消化，科學吸收營養?　　

　　輔食添加方式有原則

　　世界衛生組織建議寶寶六個月大時開始添加輔食，由于寶寶的腸胃還沒有發育好，所以輔食添加的原則是：由少到多，由稀到稠、由粗到細等。

　　所以不少家長秉著輔食越爛糊寶寶越容易吸收的原則，不論是初始添加輔食還是寶寶八九個月大都給寶寶吃爛乎乎的輔食。這種做法其實是不可取的。

　　輔食添加不僅是為了給寶寶補充母乳以外的營養，更是同時兼具著鍛煉寶寶咀嚼、吞咽，適應成人食物能力的使命。如果一直給寶寶食用過于軟爛的食物，會影響寶寶的咀嚼能力，阻礙消化能力的不斷進化，還可能導致寶寶將來斷奶后排斥固體食物。隨著月齡的增長，寶媽制作輔食需要盡量遵循由軟爛到濃稠、由精細到平常的原則，針對不同月齡段選擇合適的輔食狀態。　　

　　寶寶各月齡段輔食推薦

　　6~7個月，半流質。米糊、蛋黃泥、果泥、蔬菜泥;

　　8～9個月，黏稠、粗顆粒。菜泥、豆腐碎、碎果粒、面包片、小餅干;

　　10～12個月，軟爛、小碎塊。爛面條、薄皮大餡餃子、魚粥、肉末、蔬菜;

　　12個月以上，易消化的固體食物。水餃、餛飩、米飯、纖維不太多的成人食物(少鹽)。

　　如果你的寶寶1歲多了，還不會咀嚼食物，你要通過讓寶寶模仿的方法，鍛煉寶寶咀嚼。比如大人在寶寶面前很夸張的咀嚼食物，還要裝出很滿足的樣子，“好吃啊好吃”，寶寶就能學會。

　　三木比迪童裝提醒各位新手寶媽：合理添加輔食更有利于孩子的成長。