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孩童時期記憶力的夏天，冰淇淋、冰鎮西瓜、冰汽水、冰棒……它們才是炎夏的***拍檔，偷偷吃上一口能高興好長時間。吃冷飲似乎是孩子們不變的喜好，如今，我們的孩子也常常享受著這份簡單的快樂。

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但是，作為媽媽，可就不能老讓孩子“如愿”。想必大部分寶媽都有這樣的困擾：炎炎夏日，究竟要不要給寶寶喝冷飲？

這么熱的天里，成年人能靠西瓜、空調和冷飲來消暑，寶寶就只能靠“心靜自然涼”了？

當然不是！

寶寶能吹空調，大家也都是認可的。那么，寶寶喝冷飲呢？

當然也是可以的。

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? 吃冷飲不傷胃

很多家長之所以不敢給寶寶喝冷飲、冰的水果等，主要是擔心它們太涼了，擔心這些食物會對寶寶的腸胃造成刺激和負擔，導致肚子痛、腹瀉、感冒等，更為擔心的是會影響脾胃的健康。

事實上，冷飲通過口腔、食道，再進入胃里消化，再到小腸吸收，經過口腔和食道的暖化，到胃里時已經不冷了，不會對寶寶腸胃造成傷害。冷飲也不會影響自身的體溫，因為人類是恒溫動物呀！所以，寶寶吃冷飲(涼白開、冰激凌、雪糕等)并不會對胃、腎、脾有什么直接影響。

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? 為什么吃冷飲會不舒服？

其實，這個有兩方面的原因。一方面是寶寶自身疾病的原因，如患有腸易激綜合征的寶寶，遇冷就會腹痛，低溫誘發了自身疾病，而不是因為吃了涼食而腹瀉。

另一方面是因為寶寶飲食習慣的原因。如果寶寶從小就喝涼水、吃冰淇淋，那么他們對待食物冷熱的接受度要比沒有吃過的寶寶要強，也就少發生不舒服的情況。而大部分寶寶一直進食溫熱食物和溫水，從小不會不會喝涼水、吃冰淇淋，待到寶寶大一些后，突然間吃了相對大量的冷飲，自然就容易出現胃腸不適。

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? 冷飲雖好吃，不可貪食

冷飲雖然有消熱解暑的效果，寶寶可以吃，但是并不意味著寶寶能肆無忌憚地吃。

1歲以內的寶寶，腸胃尚未發育完善，并且主要以奶+輔食為主，因此不建議給他們吃冷飲，主要是不好消化，還容易誘發腸胃問題；而1歲以上的寶寶可以適當吃一些冷飲，但也要有所節制和注意。

寶寶可以吃冷飲，但要在可接受范圍內，適量吃，不可以過量。此外，比起食物的冷熱，家長還要注意的是購買的冷飲中的添加劑，進食大量不利于健康。在保證健康的情況下適當吃冷飲，能滿足寶寶的需求，也能讓他享受夏天的樂趣。