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　　夏日炎炎、酷暑難當，很多人胃口不好，消化功能降低，而柔弱嬌嫩的寶寶們就更加了，家長們一定很希望自己的孩子吃的健康又開心吧，那就和多米小熊一起來學習夏季寶寶健康飲食的五個要點吧。

　　一、要注意給寶寶補鹽。天熱多汗，機體內大量鹽分隨之排出體外，缺鹽使滲透壓失衡，影響代謝，人易出現乏力、厭食。所以夏季食鹽要適量，不可過多或太少，切勿忽視。

　　二、寶寶飲食清淡為宜。在飲食方面，主張多吃清淡、容易消化的食物。如蒸蛋、麥片和小米粥等等。

　　三、少吃冷飲、冷食。寶寶冷飲吃得過多，會沖淡胃液，影響消化，還可能會引起腹瀉、腹痛等癥狀，即使在出汗時，也不要吃太多冷飲，可以適當吃些粗糧。

　　四、夏季飲食七分飽。小兒腸胃柔弱，不可過飽，特別是夏天，要飲食有節，合理喂養。

　　五、多給寶寶喝開水。白開水是寶寶夏季***的飲料。夏天寶寶出汗多，體內的水分流失也多，寶寶對缺水的耐受性比成人差，若有口渴的感覺時，其實體內的細胞已有脫水的現象了。因此，多給寶寶喝開水非常重要，可起到解暑與緩解便秘的雙重作用。

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